スマホで気分転換に落とし穴

今回のテーマは、「集中力UP・回復方法」です。

学習に大切なのは、集中力であることは、再三言われていることですが、

夏のこの暑い時期、集中力はなかなか上がらないものです。

皆さんは、気分転換に何をしていますか?

スマートフォンですか?

この時代であれば、スマートフォンでしょう。

これで、気分転換になり、集中力UPにつながる。

そうお考えではありませんか?

実は、そこに落とし穴があります。

なぜ、落とし穴なのか?

確かに、スマートフォンでLINEをすることで、

自身の欲求が満たされるのかもしれません。

しかし、身体の方はどうでしょうか?

学習で疲れた目に、追い打ちをかけるように

目にとっては、刺激的な光線が入ってきます。

目の疲れは、身体の至る所に影響すると言われています。

そのような状況下では、集中力UPは期待できません。

では、具体的にどうすれば良いのか?

オススメは、外で遊ぶ これに尽きます。

幼稚に思うかもしれませんが、

案外重要なカギを握ることになります。

欲求が満たされるだけでなく、遠方を見ることによる

疲れ目の回復、血流も良くなります。

まさに、集中力UPへの近道ですね。

まずは、騙されたと思って、実践してみてください。

コメント

  • 実践してみました!

    上記の内容を実践してみました!
    これまでとは違った気分転換となりました。


  • Re: 実践してみました!

    >>コメント有難うございました。
    お役に立てて頂き、幸いです。



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